5 ماده غذایی مفید که در تابستان مضر هستند | تغذیه سالم

به جرئت میشه گفت که مواد غذایی به طور کامل واسه بدن به درد بخور نیستن و در مقابل هم دارای مشکلات و مضراتی هستن اما به دلیل فواید بیشتر نسبت به مضرات، مصرف اونا پیشنهاد می شه از این موضوع بگذریم کم کم به فصل تابستون نزدیک میشیم با رسیدن به فصل تابستون و افزایش رطوبت و گرما ، اشتها و قدرت سیستم گوارشی هم زیاد می شه به خاطر همین می خوایم شما رو با 5 ماده غذایی که به دلیل مشکلات اونا در تابستون که نباید در مصرف اونا زیاده روی کرد اشنا کنیم با ما همراه باشین

مواد غذایی مشکل ساز در تابستون

سیر
سیر دارای خواص آنتی بیوتیکی فراوانیه اما معروفیت ان بیشتر به دلیل خاصیت ضد سرطانی ان بوده و و ان رو به عنوان یه سبزی ضد سرطان می شناسن اما به چه دلیل باید از اونا در طول تابستون کمتر استفاده کرد ؟ دلیل ان اینه که باعث به هم خوردن تعادل دمایی بدن شده و هم اینکه باعث نبود تعادل در مایعات بدن هم می شه که به دنبال ان می تونه باعث ایجاد بیماریای پوستی یهویی، راشهای قرمز رنگ روی پوست ،جوش احساس سوزش و آسیب کبدی شه.

شما می تونین به جای سیر در فصل تابستون مقدار کمی زنجبیل یا رازیانه و یا نعنا استفاده کنین

لیمو
نوشدنیهای شامل لیمو یکی از محبوب ترین و موردعلاقه ترین نوشنیدنیا در فصل تابستانه اما به دلیل افزایش سوخت وساز بدن در فصل تابستون باعث نبود تعادل در مایعات بدن می شه .مصرف نوشدنیای شامل لیمو در فصل تابستون باعث افزایش شیره معده می شه که به دنبال ان مشکلات عذاب اوری مانند سوهاضمه ، سوزش سردل، رفلاکس اسید معده ،زخم معده و… رو به دنبال داره

جانشین مناسب واسه لیمونادها در فصل تابستون نوشیدنیای گیاهی و اب نارگیل هستش که می تواننداز مشکلات به وجود اومده به وسیله سومصرف لیمونادها رو جلوگیری کنن

عسل
بعضیا به عسل لقب شفا دهنده راداده ان چون دارای فواید زیادیست ولی همونطور که قبلا گفتیم در کنار فواید عوارضی هم هست وقتی که عسل در برابر گرما قرار گیرد باعث می شه که در مولکولهای اونا واکنشهای انجام شده و عسل رو به یه ماده سمی تبدیل می کنه که این ماده سمی می تونه باعث ایجاد بیماریای مانند سرطان مشکلات خود ایمنی مشکلات عصبی و… شه

به جای عسل میشه شکر مصرف کرد، یادتون باشه که در مصرف شکر هم زیاده روی نباید کرد

ماست
یکی دیگه از مواد غذایی مشکل ساز در فصل تابستون ماسته ، همونجوری که میدونید ماست هم دارای خاصیت اسیدیه البته این اندازه در ماست ترش بیشتره که باعث عوارضی در سیستم گوارشی بدن در فصل تابستون می شه که از جمله اونا ورم معده، بیماریای معده وسوهاضمه اشاره کرد

نوشیدنیای سرد
هر چند نوشیدنیهای سرد در فصل تابستون بسیار لذت بخشن اما در کنار این حس لذت باعث توقف هضم و کند کردن سوخت و ساز بدن می شن که به نوبه خود باعث ایجاد مشکلاتی در سیستم بدن می شه که از جمله اونا میشه به تشکیل سموم داخلی در بدن اشاره کرد

هم اینکه باید در فصل تابستون از جاگزین کردن این مواد به جای اب در بین غذا خوردن تا حد ممکن دوری کرد

این مقاله با کمک از پایگاه های اینترنتی طب سنتی نوشته شده و نمیشه مشکلات به وجود اومده به وسیله این مواد غذایی رو به طور صد در صد تایید کرد پس حتما به شما پیشنهاد می کنیم که در این مورد و مشکلات به وجود اومده به وسیله این مواد حتما ولطفا با دکتر خود مشورت کنین.
همونجوری که دیدید در کنار فواید بسیار زیاد مواد غذایی اونا دارای مضراتی هم هستن پس به شما پیشنهاد می کنیم در مصرف هیچ ماده غذایی زیاده روی نکنین تا به مشکلات عذاب اور به وجود اومده به وسیله اونا دچار نشید.

منبع:hidoctor.ir

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *