5 ماده خوراکی که برای پوست مفید است | سلامت پوست

: مواد غذایی که شما در رژیم غذایی خود دارین مانند سبزیجات , شکلات , مرکبات می تونه کمک به نابود کرد بیماریای قلبی و دیابت کنه . اما می دونستین که بعضی مواد خوراکی خاص هستن که می تونن کار عجیبی روی پوست شما بکنن ؟

تحقیقات نشون میده که رژیم غذایی شما می تونه روی پوست شما اثر بزاره . اینکه شما چه می خورید مهمه چون نبود تعادل هورمنی باعث ایجاد جوش یا التهابات پوستی شه که با پیری پوست شما در ارتباطه .

درواقع اون چیزی که شما می خورید می تونه به عنوان کرم یا سرم پوست شما بکنه بخاطر این امروز ۵ ماده غذایی که واسه پوست شما خوبه رو آماده کردیم تا معرفی کنیم .

: 5 ماده خوراکی که واسه پوست خوبه | سلامت پوست

شکلات مشکی

شکلات غنی شده از فلاوانول کاکائو , از ترکیبات گیاهی با خواص آنتی اکسیدانیه که کمک به مرطوب موندن پوست و بهبود گردش خون می کنه . زنائی که فلاوانول که در کاکائو مشکی ( شکلات تلخ ) رو میل می کنن پوستشون لطیف تر بوده و کمتر دچار خشکی میشه . البته محققان مصرف ۵۵۰ کالری شکلات رو واسه سلامت پوست پیشنهاد می کنن و این اندازه شکلات باعث اضافه وزن نمی شه .

ماهی ساردین

یه وعده از شناگران کوچیک شامل اسیدهای چرب امگا ۳ هستن و باعث شده اونا یکی از بهترین منابع چربی باشن . ماهیای چرب مخصوصا ساردین که شامل امگا ۳ هستن جلوگیری می کنن از التهابای پوست که ریشه اصلی جوش شناخته شده . رژیم غذایی شامل امگا ۳ که در ماهیای آزاد هم هستش می تونه کمک بسیار زیادی به روشن نگه داشتن پوست شما بکنه .

.

منبع :

5 ماده خوراکی برای کاهش کلسترول خون | تغذیه سالم

5 ماده خوراکی واسه کاهش کلسترول خون

یه کاسه جو پخته شده می تونه کلسترول رو کم کنه؟ یه مشت گردو یا حتی سیب زمینی پخته شده به همراه مارگارین سالم می تونه در کاهش اون اثر داشته باشه؟با ایجاد تغییرات کوچیک در رژیم غذایی میشه کلسترول رو به حد استاندار سلامت رساند و تا مدتها از مصرف دارو درامان موند.

 

جو، سبوس جو و غذاهای شامل فیبر

جودارای مقدار زیادی فیبر حل شدنیه این نوع فیبر مقدار لیپوپروتئین(ال دی ال) که همون کلسترول بد است رو کم می کنه.این نوع فیبر رو میشه در موادی مثل لوبیا قرمز، سیب، گلابی، جو و آلو بخارا یافت.

فیبرمحلول قدرت جذب کلسترول به وسیله خون رو کم می کنه.پنج تا ده گرم از این ماده در روز در کاهش کلسترول ال دی ال بسیار مؤثره.خوردن یه و یه دوم فنجون جو پخته حدود شش گرم از این نوع فیبر رو تأمین می کنه.اگه از میوه جاتی مانند موز استفاده کنین می تونین چهار گرم دیگه فیبر بدست بیارید.پس در کل میشه گفت از جو پخته شده یا غذاهایی استفاده کنین که جو یا سبوس جو در اون به کار رفته.

 

 

ماهی واسید چرب امگا 3 

خوردن ماهیای پرچربی به دلیل دارا بودن اسید چرب امگا 3 مهمه.این ماده احتمال دچار شدن به فشار خون و خطر ایجاد لخته خون رو به مراتب کم می کنه.پس همیشه روغن ماهی و با اسید چرب امگا 3 به افراد دچار بیماریای قلبی پیشنهاد می شه.

پزشکان خوردن دست کم دو وعده ماهی رو در هفته پیشنهاد میدن. ماهیای زیر مقدار زیادی امگا 3 دارن:

استومری

قزل آلا

شاه ماهی

ساردین

آلباکر

ماهی آزاد

هالیبوت

 

این ماهیا رو پخته و یا کبابی کنین تا مجبورنشوید از جربیای ناسالم استفاده کنین.روغن کتون و روغن کانولا هم منبع غنی از امگا 3 هستن.با جفت و جور منابع جور واجور امگا 3 و روغن ماهی می تونین از مواد مغذی اون استفاده کنین.اما ماهی علاوه بر موارد نامبرده دارای مقداری سلنیوم هم هست.درصورتی که تمایل به به کار گیری مکملهای غذایی(مثل مولتی و یتامین و …) رو دارین به این نکته توجه کنین که از گوشت و سبزیجات هم به اندازه استفاده کنین.

 

گردو، بادام و دیگه خشکبار

گردو،بادام و دیگه آجیلا  این توانایی رو دارن تا کلسترول رو کم کنن.این مواد دارای مقدار زیادی حلقه های چربی اشباع نشده هستن. علاوه بر این گردو رگا رو در وضعیت سالمی نگه می داره.

براساس گزارش وزارت دارو و کنترل مواد غذایی مصرف یه مشت(1.5 اونس یا 42.5 گرم )از شکل های جور واجور آجیل ها مثل بادام،فندق،بادام زمینی،پیکان (گردو آمریکایی)، میوه کاج،پسته و گردو به صورت روزانه احتمال دچار شدن به بیماریای قلبی رو کم می کنه.اگاه باشین که این مواد باید به صورت خام و بدون نمک یا شکر استفاده شن.

 

یه مشت از این خشکبار مقدار زیادی کالری(انرژی) داره. پس میشه اونا  رو با غذاهای دارای چربی اشباع شده جانشین کرد.مثلا میشه به جای گوشت یا پنیرموجود در سالاد از یه مشت گردو یا بادام استفاده کرد.

 

روغن زیتون

روغن زیتون به دلیل دارا بودن ترکیبی از آنتی اکسیدان ها میتونه کلسترول بد(ال دل ال) رو پایین وکلسترول خوب (اچ دی ال) رو ثابت نگه داره. پس به کار گیری دو قاشق غذا خوری روغن زیتون به صورت روزانه اونم به جای چربیای دیگه پیشنهاد شده تا بشه از فواید اون استفاده کرد.

 

خاصیت کاهش دهندگی کلسترول موجود در روغن زیتون رو میشه بالا برد به شرط اینکه از روغن خالص استفاده کنیم. روغن خالص روغنیه که روند تولید اون کوتاه بوده و مقدار بیشتری آنتی اکسید داراس.یادتون باشه که روغنی که از نظر رنگ روشن باشه روند بیشتری رو در مقایسه با روغن خالص گذرونده. (این روشنی فقط در رنگه نه در اندازه چربی یا انرژی.

 

غذاهای شامل استرل یا استانول

غذاهایی که از نظر داشتن استرل و یا استانول _ماده ای که در گیاهان یافت میشود_غنی هستن از جذب کلسترول جلوگیری می کنن.اگرمارگارین یا کره گیاهی ،آب پرتغال و دوغ به همراه استرل گیاهی مصرف شه اندازه کلسترول بد  تا 10 درصد کم میشه.پس دو گرم استرل گیاهی لازمه تا بشه نتیجه کاملی(کاهش کلسترول) بدست آورد.این مقدار با 8 اونس یا 237 میلی لیتر آب پرتغال غنی شده با استرل برابری می کنه.

 

استرل یا استانول موجود در غذاهای غنی شده هیچ گونه تأثیری روی تری گلیسیرید و یا کلسترول خوب (اچ دی ال) نخواد داشت.

 

تغییراتی دیگه در رژیم غذایی

واسه اینکه بشه از مواد غذایی نامبرده بیشترین حد بهره رو برد لازمه تغییراتی در رژیم غذایی ایجاد شه.

اندازه کلسترول و یا هر نوع چربی دیگه به خصوص چربی اشباع شده و ترانس رو کم کنین.گوشت،شکل های جور واجور لبنیات و روغنای جامد جز چربیای اشباع شده به حساب اومده و کلسترول رو زیاد می کنن.چربی ترانس هم که بیشترّ در مارگارین،شکل های جور واجور کلوچها وکیکا هست در اندازه کلسترول اثر زیادی داره.این ماده لیپوپروتئین (ال دی ال) یا همون کلسترول بد رو زیاد کرده وسبب کاهش کلسترول خوب می شه.

مترجم : مرضیه حسن زاده 

برگرفته از: پورتال سیمرغ

جمع آوری و تنظیم:گروه سلامت آکا ایران

.

منبع : persianpersia.com

جمع آوری به وسیله بخش تغذیه سالم زندگی سالم سایت
  • مطالب در رابطه

5 ماده برای سم زدایی کامل پوست

: مجموعه: بیماریا و راه درمان

: 5 ماده واسه سم زدایی کامل پوست

 

پوست بزرگترین اندام بدن آدم حساب می شه و دائم در تماس با عناصر جور واجور قرار داره. آلاینده ها و گرد و غبار محیط دور و بر ما می تونن موجب بسته شدن منافذ پوست شن و سمومی که از رژیم غذایی سرچشمه می گیرن می تونن چهره و ظاهر شما رو تحت تاثیر بذارن.

 

پوست آدم از نظر وزن و ناحیه ای که پوشش میده یکی از بزرگترین اندامای بدن انسانه. پوست از دو لایه شامل درم (داخلی) و اپیدرم (خارجی) تشکیل شده و سلامت اون واسه بهزیستی کلی آدم حیاتیه.

 

پوست سه وظیفه اصلی رو رو دوش داره: حفاظت، تنظیم و احساس.

حفاظت نقش اصلی پوست در برابر اثرات مکانیکی و فشار، تغییرات دما، میکروارگانیسما، پرتوافشانی و مواد شیمیایی رو شامل می شه.

کارکرد تنظیم پوست عناصر فیزیولوژیکی بسیاری شامل دمای بدن، گردش خون پیرامونی، و تعادل مایع رو در بر میگیره.

 

یه شبکه پیچیده از سلولای عصبی هم توانایی احساس رو به پوست می بخشن. احساس گرما، سرما، درد و لمس هر کدوم دارای گیرنده های عصبی جور واجور هستن. این گیرنده ها تغییرات در محیط رو تشخیص داده و اطلاعات رو به مغز ارسال می کنن.

 

. سموم از منابع جور واجور سرچمشه می گیرن، اما محیط زیست متهم اصلی روبرو شدن در نظر گرفته می شه. از دیگر موارد میشه به مواد شیمیایی موجود در آب و لوازم آرایشی، عادات غذایی ضعیف و مشکلات هورمونی اشاره کرد.

 

سمزدایی پوست در آخر فواید بسیاری رو واسه شما به ارمغان می آورد. این کار پوست رو قادر می سازه تا بدون هیچ مشکلی سه وظیفه اصلی خود رو بکنه. هم اینکه، سمزدایی ظاهری تمیزتر و سالم تر به پوست می بخشه و در نتیجه احساس بسیاری بهتری دارین.

 

در ادامه با بعضی از بهترین مواد واسه سمزدایی پوست بیشتر آشنا میشیم.

 

آب به تخلیه سموم از دستگاه گوارش کمک می کنه

 

آب

مصرف مقدار فراوون آب بخشی مهم از روند سمزدایی پوست رو شامل می شه. آب به تخلیه سموم از دستگاه گوارش کمک می کنه، که نابود کردن مواد شیمیایی مضر رو تسریع می کنه. هم اینکه، مصرف آب به اندازه کافی در روز از خشکی، پوسته پوسته شدن و ریزش پوست پیشگیری می کنه.

اضافه کردن یه قاشق چایخوری آب لیمو و نصف قاشق چایخوری عسل به یه لیوان آب و نوشیدن اون هنگام صبح روشی عالی واسه حفظ ظاهر سالم پوسته.

 

دفع قارچ و مخمر می تونه ایجاد کننده شرایط پوستی ناخوشایندی مانند جوش و … شه

 

فیبر

فیبر یه ماده لازم واسه حفظ سلامت گوارش حساب می شه. یه جور فیبر به نام سیلیوم هاسک به بدن در خلاص شدن از شر قارچا و مخمرها کمک می کنه، که از حضور و دفع اونا از راه پوست جلوگیری می کنه. دفع قارچ و مخمر می تونه ایجاد کننده شرایط پوستی ناخوشایندی مانند جوش و راشای پوستی شه.

اندازه مصرف پیشنهاد شده روزانه فیبر واسه مردان بزرگسال 38 گرم و واسه زنان بزرگسال 25 گرمه. لوبیاها، میوه ها، سبزیجات، مغزهای خوراکی و غلات کامل از جمله منابع خوب واسه فیبر هستن.

 

سم زدایی کامل پوست

 

اجناس بدون مواد شیمیایی

خیلی از اجناس آرایشی شامل پارابنا، یه ماده نگهدارنده مصنوعی، هستن. بعضی از اجناس دارویی هم شامل مواد شیمیایی هستن. به کار گیری پارابنا در اتحادیه اروپا به دلیل نگرانیای سلامت در سال 2012 ممنوع اعلام شد.

 

سلامت دستگاه گوارش نقش مهمی در سلامت پوست بدن آدم اجرا می کنه

 

پروبیوتیکا

سلامت دستگاه گوارش نقش مهمی در سلامت پوست بدن آدم اجرا می کنه. پروبیوتیکا که بیشتر به عنوان باکتریای خوب یا به درد بخور شناخته می شن، به بهتر شدن سلامت روده آدم کمک می کنن. اونا هم اینکه در سلامت کلی آدم، از جمله سلامت پوست، نقش دارن.

ماست، کفیر، شکلات تلخ، سوپ میسو، تمپه، و کیمچی از جمله منابع عالی واسه پروبیوتیکا هستن.

 

تعریق به دفع سموم کمک می کنه

 

عرق

تعریق می تونه در دفع سموم از بدن آدم بسیار اثر داشته باشه. به گفته دکتر جوزف مارکولا، تعریق به دفع سموم کمک می کنه، که این شرایط از کارکرد مناسب سیستم ایمنی بدن آدم پشتیبانی کرده و به پیشگیری از بیماریای مربوط به تجمع بیشتر از اندازه سموم کمک می کنه.

 

.

منبع :

5 قدم موثر در کاهش وزن شما !

: 5 قدم موثر در کاهش وزن شما !

<>

:  
 

کاهش وزن و حتی لاغری از مواردیه که بسیاری افراد در آرزوی رسیدن به اون هستن. اما قبل اینکه در مورد جزئیات کاهش وزن بخونین بهتره از قدمای اصلی و موثری که شما رو به وزن مورد نظر خود نزدیک می کنه بدونین.

 

 

 

قدم اول: هدف خود رو مشخص کنین

 

وقتی که قصد سفر می کنین، مطمئناً باید مقصدی مناسب و دست یافتنی واسه سفر خود مشخص کنین تا در کمترین زمان ممکن بتونین به مقصد مشخص برسین.کم کردن وزن هم از همین قانون پیروی می کنه. اگه می خواین به وزن ایده آل خود برسین باید واقع بین باشین. اینکه دوست دارین طی چه یه وقتی به چه وزنی برسین باید به صورت منطقی ممکن باشه.

 

پس هدف گذاری خود رو منطقی و البته جدی انجام بدین.هدف گذاری باید دقیق تر و بالاتر از مواردی مثل «من می خوام وزن خود رو کم کنم» و موارد مشابه باشه. باید یه هدف هوشمندانه و موثر واسه خود انتخاب کنین.

 

 

 

قدم دوم : هدفتون باید خاص باشه

 

اهداف مشخص و اختصاصی واسه خود مشخص کنین – یه هدف مناسب واسه رسیدن به وزن ایده آل باید به صورت خاص انتخاب شه. شما باید یه توضیح مطلوب از هدف تون تو ذهن خود داشته و اونو به خود دیکته کنین. یکی از بهترین راه ها واسه به وجود آوردن انگیزه در خود، به کار گیری فعل «می تونم» یا «میتونم» به جای فعل «می خوام» یا «دوست دارم» است.

 

 مثلا نگید: «من می خوام وزنم 5 کیلو کمتر باشه..» بلکه بگید: «من میتونم 5 کیلو از وزن خود کم کنم..» یا «من می تونم اندازه خود رو از ایکس لارج به لارج کاهش دهم..»

 

 

 

قدم سوم : با یه برنامه واقعی پیش برید

 

دقت کنین که به هنگام هدف گذاری از اعداد استفاده کنین. مثلا واحدی مانند وزن، اندازه لباس یا دور کمر رو انتخاب و اندازه های مورد نظر خود واسه هر کدوم یا یکی از اونا رو هدف بذارین. اینجوری تا زمان رسیدن به اون اندازه خاص در رسیدن به هدف اهتمام خواهید ورزید.

 

اعمالی رو انتخاب کنین که بتونین به اونا عمل کنین – با توجه به شغل، وضعیت خونه و محل کار، اندازه پولی که می تونین واسه کاهش وزن هزینه کنین و هم اینکه مقدار وقتی که می تونین واسه رسیدن به هدف خود بذارین، هدف مشخص کنین. اگه یه مادر معلم هستین مطمئناً باید وقتی که واسه رسیدن به وزن ایده آل خود می ذارین خارج از محدوده زمانایی باشه که به کارای خونه و مدرسه رسیدگی می کنین. شاید بتونین فقط روزی 10 یا 20 دقیقه پیاده روی داشته باشین. و نه بیشتر!

 

پس برنامه ای بریزین که بتونین به اون عمل کنین و از اون خسته نشید. نه برنامه ای که از پس اون بر نیایید.

 

 

 

قدم چهارم : واقع گرا باشین

 

– هدفای خود رو واقع گرایانه انتخاب کنین. مثلا اگه می خواید 20 کیلو وزن کم کنین باید این رو قبول کنین که رسیدن به اینجور هدفی ظرف مدت 2 هفته امکان نداره. واسه اینکه بتونین یه محدوده وقتی مشخص واسه رسیدن به وزن دلخواه خود مشخص کنین می تونین از قانون ده انگشت استفاده کنین.

بر پایه این قانون، وزن شما به 100 تقسیم می شه و اندازه وزنی که در هر هفته کم می کنین بستگی مستقیم به وزن تون در اول هر هفته داره. اینجوری در انتهای هر هفته می تونین یکی از 100 قسمت وزن خود رو کم کنین. مثلا اگه شما 85 کیلو وزن دارین و می خواین 10 کیلو از وزن خود رو کم کنین، در انتهای هفته اول (با در نظر گرفتن ورزش و یا دوری غذایی) باید 850 گرم از وزنتون کم شه. شاید تصور کنین که اینجوری پس از 12 هفته به وزن ایده آل خود می رسین.

 

 اما دست نگه دارین. واقع گرا باشین. دقت کنین که در انتهای هفته هایی که سپری می کنین وزن شما کمتر و کمتر می شه، پس اندازه وزنی که از کفتون میره هم کمتر و زمان لازم هم بیشتر می شه. اما نگران نباشین، این زمان زیادی زود و موثر می گذره.

 

 

 

قدم پنجم : زمان رو یادتون نره

 

با در نظر گرفتن اصل واقع گرایی باید به زمان هم اهمیت بدین. اگه با در نظر گرفتن جزئیات، یه برنامه 3 ماهه واسه کاهش وزن خود میریزید باید به خود قول بدین که بیشترین حد تلاش خود رو در رسیدن به هدفتون در زمان مقرر انجام می دید.

 

 

حالا که راه های انتخاب اهداف هوشمندانه رو در مورد کاهش وزن میدونید، اگه قصد انجام اونو دارین، همین حالا یه کاغذ ورداشته و براساس فاکتورهای ذکر شده اهداف خود رو نوشته و مورد بررسی قرار بدین.

 

 

 

نکته:

 پس از نوشتن اهداف مورد نظرتون اونا رو روی هر جایی که در طول روز بیشتر به چشمتون می خوره نصب کنین. در آشپزخانه، روی آینه اتاق خواب، روی میز کار، روی جا کفشی و کنار کفشای پیاده روی و … هر جا که در مقابل چشم تون باشه واسه این کار مناسبه. اگه کسی هم اونو ببینه می تونه واسه افزایش انگیزه تون به درد بخور باشه.

 

.

منبع :

جمع آوری به وسیله بخش مقالات پزشکی و بهداشتی سایت آکا

  • مطالب در رابطه
  • عدس در کاهش قند خون و چربی موثره
  • گیاهی موثر در کاهش درد قاعدگی
  • فیزیوتراپی چقدر در کاهش درد موثره؟
  • این روش در کاهش خطر سکته مغزی موثره

  • نسخه پرینت
  • ارسال به دیگری
    • اشتراک در تویئتر
    • اشتراک در لینکداین

۲۰ تیر ۱۳۹۶

مقالات پزشکی و بهداشتی

  • اشتراک
  • گزارش تخلف
  • 0 محبوب

  • فال حافظ

    فال انبیاء

    فال روزانه

    فال تاروت

    فال چوب

    طالع هندی

    استخاره با قرآن

    تعبیر خواب

    فال عطسه

    فال قهوه

    فال ازدواج

    مطالب خنده دار

    اس ام اسا

    پ ن پ

  • قیمت موبایل

    قیمت تبلت

    تیتر روزنامه ها

    روزنامهای ورزشی

    روزنامهای اقتصادی

    اخبار داغ

    قیمت خودرو

    لیگ فوتبال

    قیمت سکه و طلا

    شاخص بورس

    وضعیت آب و هوا

  • امتحان سن عقلی

    تست تشخیص رنگ

    تست یکی بودن نام

    تست زبون انگلیسی

    تست سن عقلی

    تست goleman

    تست IQ 2018

    تست IQ 2019

    بهترین شغل واسه من

    به کجای دنیا باید سفر کنم

    چه حیوونی هستی

    رادار شخصیت شغلی

    چپ مغز یا راست مغز

  • فال
  • بازار
  • تست هوش آنلاین

  • اکاایران
  • تعرفه تبلیغات
  • تبلیغات در سایت
  • تماس با ما
  • نقشه سایت
  • rss

نکاتی که هنگام خرید ردیاب باید در نظر گرفته شود

ردیاب خودرو چیست؟

 

ردیاب خودرو چطور کار میکند؟
دو تکنولوژی اصلی که در ردیاب وجود دارد جی پی اس و سیمکارت میباشد.ردیاب خودرو بوسیله gps طول و عرض جغرافیایی وسیله نقلیه را بدست می آورد و بوسیله سیمکارت این مختصات را برای صاحب خودروارسال مینماید وبدین وسیله میتوان کار ردیابی را انجام داد.در برخی ردیاب ها از دکل های موبایل BTS و وای فای های محیط نیز استفاده میشود تا مکان یابی سریعتر انجام شود.

با چه سیمکارتی کار میکند؟
با همه سیم کارتها کار میکند سیم کارتی انتخاب کنید که در محل مورد نظر شما آنتن دهی بهتری دارد.

مصرف ماهانه شارژ مورد نیاز سیمکارت چقدر هست؟
ابن کاملا بستگی به تنظیمات شما دارد. ردیاب هم حالت آنلاین و هم حالت آفلاین دارد. در حالت آنلاین شما مشخص میکنید هر چند وقت یکبار اطلاعات را دستگاه برای سرور ارسال کند هر چه در زمان کوتاه تری اطلاعات ارسال شود هزینه اینترنت بیشتر میشود البته میتوانید از بسته های اینترنتی استفاده کنید و ماهی حدود هزار تا ۳ هزار تومن هزینه اینترنت بشود!

کاربرد های بیشتر
ردیابها علاوه بر ردیابی کردن امکانات جانبی دیگه ای هم عرضه میکنند :
شنود:برخی از ردیابها یک میکروفن داخلی یا خارجی دارند که بوسیله ان میتوان صدای داخل کابین را شنید.
باز و بستن در:بعضی از آنها به سیستم درهای ماشین وصل میشوند و به راننده این امکان رو میدهند که بتواند با موبایل از هر فاصله ای در خودرو رو باز و بسته کنه.
خاموش کردن خودرو: خاموش کردن خودرو با موبایل یک امکان جانبی دیگر است که برخی ردیاب ها دارند.

ردیاب خودرو چیست ؟

هشدارهای ردیاب به چه صورت است؟
ردیاب در شرایط مختلف به تلفن همراه شما پیامک ارسال میکند و شما را مطلع میسازد

  • باز شدن درهای خودرو
  • روشن شدن خودرو
  • حرکت خودرو
  • آژیر کشیدن خودرو
  • حرکت با سرعت بیشتر از حد مجازتعریف شده توسط شما
  • خارج یا وارد شن به یک محدوده خاص
  • تصادف کردن خودرو
  • کنده شدن ردیاب از ماشین
  • کم شدن باطری اضطراری داخلی ردیاب
  • ۱۰ . ورود خودرو به منطقه کور و بدون سیگنال gps
    * البته همه ردیاب ها همه این توانایی ها را ندارند.

قیمت ردیاب خودرو چقدر است ؟
برای یافتن مدلهای ارزان قیمت ردیاب مطلب ارزانترین ردیاب خودرو را مطالعه نمایید همچین یک لیست قیمت از ردیاب های موجود در بازار تهیه کرده ام که میتوانید مطلب لیست قیمت ردیاب خودرو را مطالعه کنید.

 

 

لیست قیمت ردیاب خودرو
ردیاب خودرو رادشید مدلAVL X1 قیمت ۸۵۰,۰۰۰ تومان
ردیاب خودرو اسمارتک مدل VT-08 قیمت ۸۷۰,۰۰۰ تومان
ردیاب هوشمند خودرو مدل AGT-610 قیمت ۹۵۰,۰۰۰ تومان
ردیاب خودرو جی پی اس ترکر کد ۷۰۵ قیمت ۱,۰۹۰,۰۰۰ تومان
ردیاب خودرو های ویژن مدل AS3 قیمت ۱,۱۹۹,۰۰۰ تومان
ردیاب خودرو های ویژن مدل AS4 قیمت ۱,۲۴۹,۰۰۰ تومان
مسیریاب خودرو پروجین مدل N-380 قیمت ۱,۲۰۰,۰۰۰ تومان
ردیاب ماهواره ای خودرو زنوتیک مدل Xenotic car tracker مجموعه ۲ عددی قیمت ۱,۲۸۰,۰۰۰ تومان
دستگاه ضدسرقت و ردیاب خودرو مجیک بوف مدل Basic قیمت ۱,۲۵۰,۰۰۰ تومان
ردیاب خودرو های ویژن مدل VT1000 قیمت ۱,۴۰۰,۰۰۰ تومان
مسیریاب خودرو هوگل مدل P2P400 قیمت ۱,۶۵۰,۰۰۰ تومان
مسیریاب خودرو هوگل مدل P2P800 قیمت ۱,۸۰۰,۰۰۰ تومان
ردیاب خودرو مدل AT4 قیمت ۱,۸۰۰,۰۰۰ تومان

راهنمای کامل ثبت شرکت

https://fekrbartar.com/wp-content/uploads/2019/09/fekrbartar-thumbnail.jpg

 

مجموعه ای از افراد که برای انجام فعالیتی خاص با همدیگر همکاری می نمایند، می توانند یک شرکت یا مؤسسه را تشکیل دهند. با این حال، هر نوع فعالیتی مستلزم نوع خاصی از شرکت می باشد، به بیان ساده تر برای ثبت شرکت، ابتدا بایستی نوع شرکت خود را بشناسیم و در مورد آن اطلاعات لازم را کسب کنیم. در اینجا سعی خواهیم کرد شما را با انواع متفاوت شرکت ها و نحوه ثبت آنها آشنا سازیم.

هفت نوع شرکت در ماده ۲۰ قانون تجارت ذکر شده است که عبارتند از :

  1. ثبت شرکت سهامی عام و خاص
  2. ثبت شرکت با مسئولیت محدود
  3. ثبت شرکت تضامنی
  4. ثبت شرکت مختلط غیر سهامی
  5. ثبت شرکت مختلط سهامی
  6. ثبت شرکت نسبی
  7. ثبت شرکت تعاونی تولید و مصرف

 

در ثبت شرکت ها، تعداد اعضا، اهداف اعضا و مسئولیت هر عضو در تعیین نوع شرکت نقش مهمی ایفا می کند.

مراحل ثبت شرکت

 

هزینه ثبت شرکت

پس از اینکه اطلاعات لازم در مورد ثبت شرکت و مراحل آن را از این صفحه کسب کردید و تصمیم لازم را در مورد اینکه می خواهید چه شرکتی را ثبت نمایید اتخاذ کردید، مهمترین مساله ای که پیش می آید، اطلاع از هزینه های ثبت شرکت است تا بتوانید در مورد هزینه ها و دیگر مسائل تصمیم گیری نمایید.

تخمین و بررسی هزینه ثبت شرکت یکی از مهمترین اقداماتی است که متقاضیان ثبت شرکت انجام می دهند و اطلاع دقیق و بروز از هزینه های ثبت شرکت مستلزم تجربه و دانش کافی از تمامی اقدامات لازم ثبت شرکت از اولین گام تا انتها و همچنین اطلاع از آئین نامه ها و دستورالعمل های اداره ثبت شرکت ها و انجام مستمر و هر روزه امور ثبت شرکت است.

البته به این نکته نیز توجه داشته باشید معیار های زیادی در تعیین هزینه ثبت شرکت دخیل است مثلا اگر شرکت تان کوچک باشد، هزینه روزنامه رسمی یک قیمت است، اگر شرکت تان بزرگ باشد ، هزینه روزنامه رسمی گران تر خواهد شد.

نه تنها روزنامه رسمی بلکه هزینه های دیگر نظیر وکیل، آگهی های ثبتی، واریزی های قانونی و … نیز نسب به نوع شرکت، تعداد اعضا، موضوعات شرکت و … متغیر و متفاوت خواهد بود.

لذا به جهت اینکه از هزینه هی دقیق اطلاع پیدا کنید می بایست یا خودتان همه هزینه ها را محاسبه کنید و هزینه نهایی را بدست آورید یا از طریق فرم زیر مشخصات خود را همراه با شرکتی که در نظر دارید ثبت نمایید، ارسال نموده و کارشناسان ثبتی نخستین طی ۲۴ ساعت کاری ، مشخصات شما را بدقت بررسی کرده و در صورت نیاز با شما تماس گرفته، همه جوانب را در نظر گرفته و آن را به شما اعلام می نمایند.

مراحل ثبت شرکت 

مراحل ثبت شرکت در اداره ثبت شرکتها چگونه است؟ این سوال یکی از سوالات پر تکرار متقاضیان ثبت شرکت است و ما در ادامه در جهت پاسخ به این سوال و همچنین آشنایی بیشتر شما هفت مرحله اصلی مربوط به ثبت شرکت را توضیح داده ایم :

  1. تعیین نوع شرکت
  2. انتخاب شرکاء و سهامداران
  3. تعیین سرمایه شرکت و آورده ها
  4. تعیین موضوع فعالیت شرکت
  5. تعیین نام شرکت
  6. تعیین سمت اعضا هیئت مدیره و وضعیت حق امضاء شرکت
  7. تهیه و امضا مدارک شرکت

مدارک لازم برای ثبت شرکت

به طور کلی مدارک لازم برای ثبت انواع شرکت ( مدارک ثبت شرکت ) به شرح ذیل می باشد :

  • الف : کپی مدارک هویتی شامل شناسنامه و کارت ملی ، گواهی عدم سوء پیشینه مدیر عامل و اعضای هیات مدیره، کپی شناسنامه و کارت ملی و گواهی عدم سوء پیشینه بازرس اصلی و علی البدل ( در شرکت های سهامی خاص )
  • ب: نام شرکت
  • ج: موضوع فعالیت شرکت
  • چ: میزان سرمایه شرکت
  • و: آدرس شرکت ( می بایست فقط در محدوده منطقه ثبتی باشد )
  • ه: تعیین سهامداران و میزان سهام آن ها
  • ز: تعیین مدیران شرکت و سمت آن ها ( مدیر عامل ، رییس هیات مدیره ، نایب رییس هیات مدیره )
  • ی: اسامی اشخاصی که حق امضا دارند.
  • د: تعیین بازرسین شرکت ( مخصوص شرکت های سهامی خاص)

 

موسسه حقوقی فکر برتر با بیش از یک دهه سابقه در ارائه خدمات ثبتی همچون ثبت شرکت ، ثبت برند، ثبت تغییرات شرکت ، اخذ کارت بازرگانی و سایر خدمات ثبتی مرتبط آماده خدمت رسانی به مشتریان و مدیران شرکت ها می باشد . تلفن تماس : ۰۲۱۴۲۱۴۳

 

ساخت حفاظ شاخ گوزنی به بهترین شیوه ممکن

در این مقاله قصد داریم به بررسی نحوه تولید حفاظ های ساختمانی حفاظ شاخ گوزنی یا ساخت حفاظ شاخ گوزنی بپردازیم و شما عزیزان را با موارد بسیار مهم و نکات کاملا حرفه ای ساخت چنین حفاظ پرقدرتی اشنا سازیم، قبل از شروع باید متذکر شویم که حفاظ های ساختمانی از ایمن ترین و کاربردی ترین حفاظ هایی محسوب می شوند که عملکرد آن ها در مقایسه با سایر حفاظ های دیگر بسیار بسیار چشمگیر می باشد، از این رو همواره چنانچه به دنبال امنیت بسیار بالا هستید، حفاظ شاخ گوزنی می تواند یک حاشیه بسیار امنی را برای شما عزیزان مهیا کند، از این رو لطفا در این مفاله با ما همراه باشید تا اطلاعات کاملی از حفاظ شاخ گوزنی و ساخت آن به دست آورید.

حفاظ شاخ گوزنی چیست؟
همان طور که از نام آن پیدا است، این حفاظ به نوعی طراحی شده که در نگاه اول همانند شاخ های یک گوزن به نظر می رسد که از عمده ترین مصرف آن می توان به محافظ دیوار اشاره نمود، دلیل محبوبیت و کارایی این حفاظ بی شک نام زیبای آن و قدرتی که در شاخ گوزن ها وجود دارد است و این خود به تنهایی دلیلی بر پیدایش دیوار امنی در دل افراد خواهد بود، شاید به جرئت بتوان گفت حفاظ شاخ گوزنی از مهم ترین و در عین حال از کاربردی ترین حفاظ های موجود در دنیا است. لازم است بدانید که پیدایش حفاظ شاخ گوزنی به سال 1385 در ایران بر می گردد، درست زمانی که تعداد سارقان منازل در این زمان بسیار بسیار زیاد بود، در واقع با ورود حفاظ شاخ گوزنی که قیمت بسیار مناسب تری در مقایسه با سایر حفاظ ها داشت و همچنین از طراحی و رنگ آمیزی خوبی نیز برخوردار بود دلیلی بر افزایش فروش و اعتماد افراد به این نوع از حفاظ ها شد.

مراحل ساخت حفاظ شاخ گوزنی به چه صورت است؟
در تهیه و ساخت حفاظ شاخ گوزنی از میلگرد سایز 10 میلی متری به عنوان یک شکل دهنده اصلی استفاده می شود، در ابتدا میلگرد 10 میلی متری را برش می دهیم و پس از برش دادن و تیز نمودن سطح آن به سراغ دستگاه های مخصوص پرس فرمی می رویم که پس از جوشکاری حفاظ شاخ گوزنی با بالاترین کیفیت شکل می گیرد، اما لطفا در ادامه با ما همراه باشید تا اطلاعات کامل تری از مراحل تهیه و تولید این حفاظ به دست آورید.

1- مرحله اول در ساخت حفاظ شاخ گوزنی | جوشکاری:
در این مرحله که یکی از ابتدایی ترین مراحل ساخت این محصول است، میله های خم شده ای که توسط دستگاه های پرس آماده شده اند را در قالب های مخصوص تولید نرده قرار می دهند و پس از چیدن آن ها در کنار یکدیگر، جوشکاری می شوند. البته جالب است بدانید که هر نوع تولید کننده ای از شیوه خاصی برای تهیه و توزیع حفاظ ها استفاده می کند. بعضی از تولید کنندگان میله ها را در سایز های مختلف در جلوی میز کار قرار می دهند و جوشکار مربوطه نیزبنا به احتیاج قطعه ای را برداشته و‌با نگه داشتن دست، آن را جوش می دهد این نوع روش جوش در تولید حفاظ شاخ گوزنی را جوش یک طرفه می گوییم.

2- مرحله دوم از ساخت حفاظ شاخ گوزنی:
افراد دیگری هستند که با استفاده از جوشکاری مخصوص این قطعات را در کنار یکدیگر قرار می دهند و با تسلط بسیار زیادی بر روی هنر جوشکاری این قطعات را به یکدیگر متصل می کنند، سپس این حفاظ را برگردانده و تمامی نقاط اتصال را در تمامی جهات جوش می دهند به طوری که این روش یکی از روش های بسیار مطمئن و کارآمدی است که می توان در ساخت حفاظ شاخ گوزنی از آن استفاده نمود، در این شیوه درست است که شما نیاز به افراد بیشتری دارید تا بتوانید کاری با کیفیت را تولید کنید اما از سویی دیگر کیفیت و مقاومت کار شما دوچندان خواهد شد، حال این محصول آماده رنگ آمیزی است رنگ آمیزی و پایان کار

جهت ارتباط بیشتر به وبسایت و کانال تلگرام مراجعه بفرمائید
وبسایت: https://hefazeiran.ir
کانال تلگرام: https://t.me/hefazeiran
تلفن تماس: 09194915895

فرد یاب – کنترل بازاریاب ها رو نقشه

فرد یاب سامانه نرم افزاری قدرتمند و کاربردی است که بمنظور کنترل موقعیت یابی پرسنل و کارمندان بنگاه ها، شرکت های کوچک و بزرگ طراحی شده است، از مهمترین قابلیت های فرد یاب که آن را از دیگر نرم افزار ها مشابه متمایز می کند، اتصال همیشگی و دائمی با سرورهای قدرتمند فرد یاب می باشد، که این قابلیت امکان کنترل لحظه به لحظه پرسنل از قبیل مکان یابی بر روی نقشه، ارسال فراخوان یا پیام بصورت تکی یا گروهی، ثبت خودکار و هوشمند رویدادها و بسیاری کارهای کاربردی دیگر را فراهم می نماید

 

برخی از امکانات سامانه فرد یاب :

نمایش مسیرهای طی شده روزانه

در صورتی که در طول روز فرصت رصد کردن پرسنل یا بازاریاب های خود را از طریق پنل کاربری خود نداشتید نگران نباشید و با استفاده از این قابلیت می توانید مسیرهای پیموده شده توسط پرسنل یا بازاریاب های خود را بطور کاملا تفکیک شده در بازه های زمانی دلخواه را بر روی نقشه با جزئیات کامل مشاهده نمایید.

قابلیت ارسال پیام از سرور

بدلیل اتصال دائمی دستگاه ها به سرورهای فرد یاب، سرپرست از طریق پنل مدیریتی خود در هر ساعت از شبانه روز قادر به ارسال پیام و فراخوان برای پرسنل خود خواهد بود. این پیام ها کاملا رایگان بوده و هزینه ای برای سرپرست ها ندارد.

سیستم ردیابی خودکار

در سیستم ردیابی خودکار سرپرست یا مدیر می تواند در پنل مدیریتی خود با تعیین دوره های زمانی بصورت تکی یا گروهی برای پرسنل یا بازاریاب (ویزیتور)ها خود از موقعیت مکانی پرسنل و بسیاری اطلاعات دیگر در دوره های زمانی مشخص شده آگاهی پیدا کند.

اتصال دائمی با سرور

مهمترین قابلیت فرد یاب اتصال دائمی با سرور و بلادرنگ (Real-Time) بودن آن است که این قابلیت، امکان موقعیت یابی لحظه ای رو نقشه، ارسال پیام از سرور به دستگاه ها پرسنل، کنترل از راه دور دستگاه ها و بسیاری ابزارهای کادربردی دیگر را مهیا می کند.

کنترل از راه دور

سامانه مدیریتی فرد یاب به سرپرست ها این امکان را می دهد که دستگاه های تحت اختیار پرسنل یا بازاریاب های خود را از راه دور مدیریت نمایند، این امکانات شامل روشن و خاموش کردن دیتا، Wi-Fi، GPS، فعال یا غیرفعال کردن قفل دستگاه و بسیاری امکانات کاربردی دیگر را در پنل مدیریتی سرپرست ها مهیا می کند.

قابلیت آفلاین

فرد یاب علاوه بر قابلیت کارکرد در حالت آنلاین در صورت عدم دسترسی دستگاه های تحت اختیار پرسنل و بازاریاب ها به اینترنت بصورت خودکار کلیه عملیات موقعیت یابی و موارد دیگر را جمع آوری کرده و بعد از اتصال مجدد به اینترنت اطلاعات را به سرور ارسال خواهد کرد.

ثبت خودکار رویدادها

سامانه فرد یاب کلیه رخدادها در دستگاه های پرسنل و بازاریابان را کنترل کرده و در صورت تغییر آن را در سامانه ثبت می نمایید، این رخدادها شامل تغییرات روشن یا خاموش شدن دیتا، Wi-Fi، GPS دستگاه و تغییرات سیمکارت با قابلیت نمایش شماره سیمکارت، سریال و اپراتور در پنل مدیریتی سرپرست می باشد.

گزارش گیری از عملکرد پرسنل

در پنل مدیریتی، سرپرست می توانند با تعیین ساعت های کاری برای هر پرسنل به صورت جداگانه، از عملکرد بازاریابان و پرسنل خود گزارش های مختلف تهیه نمایند، این گزارش ها شامل آدرس و موقعیت های جغرافیای پرسنل در ساعات کاری و بسیار اطلاعات کاربردی دیگر خواهد بود.

غیر قابل حذف

فرد یاب از قابلیت مخفی شدن و غیر قابل حذف کردن اپلیکیشن فرد یاب در دستگاه های تحت اختیار پرسنل و بازاریاب ها برخوردار است، این قابلیت ها از طریق سامانه مدیریتی سرپرست تنها با یک کلیک قابل فعال یا غیرفعال کردن می باشد.

امنیت بالا

سرورهای فردیاب علاوه بر قرار گیری پشت فایروال های سخت افزار قدرتمند، به منظور امنیت بیشتر کلیه دستگاه ها متصل به سرورهای فرد یاب از توکن (Token) برای تمامی ارتباطات خود با سرورها استفاده می کنند که این توکن ها هر ۲۴ ساعت یکبار بصورت خودکار تعویض می گردد.

پنل مدیریتی کاربر پسند

در هر سیستم مدیریتی سهولت در استفاده از امکانات آن سیستم امری حیاتی می باشد. که فرد یاب نیز از این امر مستثنا نیست، سامانه مدیریتی فرد یاب با جدیدترین تکنولوژی های روز دنیا طراحی شده است، و توسط طراحان مجموعه آراد با وجود امکانات بسیار به بهترین نحو و سادگی طراحی شده است.

برای کسب اطلاعات بیشتر به سایت زیر مراجعه نمایید :

سامانه فرد یاب

0 تا 100 آزمایشگاه را از ما بخواهید

علمینوگستر شرکتی در زمینه تامین تجهیزات آزمایشگاهی و مواد شیمیایی می باشد.

با توجه به اینکه کیفیت , دقت و قیمت از مهمترین پارامترها در زمینه تجهیزات آزمایشگاهی و مواد شیمیایی می باشد, تمام تلاش خود را بکار بسته ایم تا نیازهای آزمایشگاه های کشور را با توجه به حساسیت دانشمندان , محققان و داروسازان گرامی با محدودیت های موجود در این زمینه مرتفع نماییم.

هدف ما ارائه برترین برندهای تجهیزات آزمایشگاهی و مواد اولیه شیمیایی با بهترین قیمت ها می باشد.

 

هر آنچه شما در آزمایشگاه و تحقیقات نیاز دارید :

 

مرحله اول:

تولید و فروش انواع سینک ضد اسید آزمایشگاهی از جنس های پلیمری , استیل , سرامیکی و پلی پروپیلنی در ابعاد مختلف

شیرآلات آزمایشگاهی و انواع هودهای شیمیایی و میکروبی

 

در مرحله دو :

شرکت علمینوگستر آماده ارائه انواع تجهیزات ایمنی آزمایشگاهی از قبیل دوش و چشم شوی اضطراری در انواع مختلف دوش و چشم شوی کامل , دیواری و رومیزی در جنس های گالوانیزه , استیل 316 و 304 ضد زنگ می باشد.

 

در مرحله سوم تامین تجهیزات و لوازم آزمایشگاهی :

این مرکز با دارا بودن تعداد زیادی نمایندگی تجهیزات آزمایشگاهی با تنوع اقلام بالا آماده ارائه خدمات به کارخانه های داروسازی , پتروشیمی و آب و فاضلاب  و مراکز تحقیقاتی و دانشگاهی می باشد.

 

 

انواع تجهیزات قابل ارائه :

 

  1. نمایندگی سمپلر آزمایشگاهی و دیسپنسرها, انواع سمپلر متغییر و ثابت , نمایندگی سمپلر دراگون , سمپلر برند , سمپلر اپندورف , سمپلر مولتی کانال 8 کاناله

 

  1. 2. سانتریفیوژ آزمایشگاهی طرح های زیگما و هتیش 8 و 16 شاخه با دور 4000 و بالاتر بدون لرزش و مناسب پی آر پی , دارای نمایشگر فول دیجیتال و 18 ماه گارانتی

 

  1. واردات و فروش نوار پارافیلم آزمایشگاهی آمریکایی

 

4.نمایندگی انواع فیلتر آزمایشگاهی , فیلتر سرسرنگی و ممبران غشایی و کاغذ صافی در جنس و ابعاد و منافذ مختلف برندهای فیلتربایو , ممبران سلوشن , چم پلاس , سارتریوس

 

  1. شیشه آلات آزمایشگاهی از برندهای گلسکو و زیماکس

* همچنین این مرکز توانایی ساخت ظروف آزمایشگاهی از جنس شیشه پیرکس (بروسیلیکات ) و کوارتز طبق نقش دارا می باشد.

 

فروش انواع هات پلیت استیرر , دستگاه آنالیز آب , آون و انکوباتور , اتوکلاو  و ترازو آزمایشگاهی و…

 

مرحله چهارم تامین و واردات و فروش انواع مواد شیمیایی و محیط کشت :

 

 

 

 

 

این مرحله به دلیل وجود مواد متفرقه و تقلبی و غیر قابل اطمینان از حساسیت خاصی برخورد است .

شرکت علمینوگستر واردکننده مواد مرک آلمان اصلی و انواع محیط کشت میکروبی و سلولی  از برندهای کیولب و گیبکو و شارلو از معتبرترین مراکز فروش مواد شیمیایی در تهران و ایران می باشد.

*برای استعلام قیمت مواد شیمیایی و محیط کشت موجود و وارداتی با ما تماس حاصل نمایید.

 

 

*همچنین این مرکز آماده فروش انواع مواد شیمیایی ایرانی در پک های مختلف می باشد.

 

 

مرحله ارسال و بسته بندی:

 

مواد شیمیایی و تجهیزات و شیشه آلات آزمایشگاهی به دلیل احتمال شکست وخورندگی مواد و دقت تجهیزات نیازمند انتخاب روش ارسال و بسته بندی مناسب می باشد.

هزینه  ومدت زمان ارسال نیز از موارد مهم در این بخش می باشد که برای رضایت مشتریان گرامی به آن توجه می شود.

*به انواع روش های ارسال در سایت علمینوگستر اشاره شده است.

 

مرحله نهایی خدمات گارانتی و پاسخگویی:

 

شرکت علمینوگستر بعد از فروش نیز در کنار مشتریان آماده پاسخگویی و ارائه خدمات پس از فروش تا حصول آسودگی خاطر و اطمینان مشتریان می باشد.

 

برای مشاوره در انتخاب تجهیزات آزمایشگاهی و مواد شیمیایی مناسب و استعلام قبمت و سفارش و واردات و خدمات پس از فروش با همکاران ما در مرکز علمینوگستر تماس حاصل نمایید.

 

 

 

سایت علمینوگستر :

 

www.ELMINOGOSTAR.com

 

شماره های تماس :

 

 

66969924_021 

      66405180_021 

 

شماره شبکه اجتماعی مثل واتس آپ:

940_944_09200